Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado
Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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60.08 g
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60.08%
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La energía (calorías)
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191 kcal
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Energía (julios)
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799 kJ
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Proteína
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32.41 g
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32.41%
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lípido total (grasa)
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6.82 g
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6.82%
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Ceniza
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1.26 g
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1.26%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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2.96 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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228 mg
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0.23%
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Potasio, K
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319 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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67 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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8.32 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.12 mg
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El manganeso, Mn
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0.017 mg
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El selenio, Se
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34.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de vaca, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, todos los grados, cocinado, estofado